Ateliers et Stages
Ateliers et Stages
Être membre de l'ITCCA permet de découvrir le Tai Chi au travers d'autres pratiquants, d'autres groupes, d'autres écoles de l'ITCCA. Des journées de pratique autour d'un thème spécifique, ou la participation à un stage de quelques jours, se pratiquent régulièrement avec les écoles ITCCA de Nîmes ou Le Puy.
Le rendez-vous final est le stage d'été de 5 jours à proximité d'Anduze, dirigé par Maître CHU, qui regroupe les membres de la branche ITCCA Méditerranée, où se pratique Tai Chi, Qi Gong, Yi Gong en pleine nature.
Programme 2023/2024
Reprise des cours le Lundi 18 septembre.
Le programme sera fixé à la rentrée. Vous pouvez déjà noter dans vos agendas:
- Forum des associations de Montélimar le 2 septembre
- Forum des associations de Dieulefit le 16 septembre après midi
- Visite du jardin Zen d'Eric Borja en Octobre
Programme 2022/2023
Ateliers Dao Yin (Auto massage), pour vivre en harmonie avec l’énergie des 4 saisons:
Dao Yin : "le bien-être au bout des doigts" nous donne l'occasion de devenir acteur de notre santé par auto-massages, étirements, postures, respirations, afin de retrouver détente, énergie et vitalité.... Art de s'adapter aux changements de circulation d'énergie dans les méridiens et notre corps en fonction des saisons.
Ces ateliers sont accessibles à tous les adhérents de l'association. Ils se déroulent le samedi de 9h/12h (Salle La Clave à Montélimar, Salle BeSun à Dieulefit), aux dates suivantes:
Automne : le 8 octobre à Montélimar, le 15 octobre à Dieulefit
Hiver : le 3 décembre à Montélimar, le 10 décembre à Dieulefit
Intersaison : le 14 janvier à Montélimar, le 4 février à Dieulefit
Printemps : le 18 mars à Montélimar, le 25 mars à Dieulefit
Eté : le 13 mai à Montélimar, le 3 juin à Dieulefit
Stages inter-régional à Nîmes
Une excellente occasion pour travailler dans un autre environnement, et partager avec d'autres pratiquants des écoles ITCCA méditerranée
- Stage Armes (Épée, Sabre) le samedi 28 janvier 2023
- Stage applications martiales le samedi 1er avril
- Qi Gong le samedi 22 avril 2023
Repas de nouvel an chinois
Le jeudi 2 février en soirée
Forum de l'asso
Samedi 1er avril, avec un programme de réjouissances et d'activités à découvrir
Stage avec Francois LOUTREL, responsable ITCCA Méditerranée
un dimanche 14 mai de 10h à 17h Qi Gong et Tai Chi, avec une note particulière apportée par François
Journée au Jardin Zen d'Eric Borja
Samedi 10 juin 2023: Visite du jardin, pratique et repas sur place
Ateliers Armes
Plusieurs matinées sont prévues pour se donner de plus longues séances afin de perfectionner la pratique de l'épée et du sabre, ou découvrir la pratique du bâton long. Cette dernière pratique très ludique développe l'ancrage et le travail du centre, la conduction du mouvement à partir du sol, et la perception d’un espace étendu hors de son corps. Le bâton est aussi un excellent accessoire pour des exercices d’assouplissement, d’étirement, et de massage de certaines zones du corps.
Les dates restent à fixer dans un calendrier déjà bien rempli, et la pratique du bâton sera liée à un engagement sur plusieurs séances pour en permettre la mise en place.
Randonnée Tai Chi / Qi Gong
Le Dimanche 11 juin. Cette traditionnelle rando est l'occasion de se découvrir dans un autre contexte, et de pratiquer en extérieur dans des lieux qui respirent.
Assemblée générale, suivie d'un Pique-nique
Le jeudi 22 juin en extérieur et en soirée, après un moment de pratique tous niveaux confondus
Stage d'été ITCCA Branche Méditerranée à Anduze
5 jours de pratiques collectives et d'ateliers selon le niveau des pratiquants, 5 jours d’immersion dans l'univers du Tai Chi et du Qi Gong, 5 jours de ressourcement, 5 jours hors du temps. Cela fait 5 jours très riches.
A Anduze, du mercredi 12 au dimanche 16 juillet 2023
Autres activités partagées par des adhérents: la saison précédente nous a apporté :
Yoga du rire
Origami
Huiles essentielles
Bâton long (4 matinées en extérieur en fin d'année)
Balade herboriste
