Ateliers et Stages

Être membre de l'ITCCA permet de découvrir le Tai Chi au travers d'autres pratiquants, d'autres groupes, d'autres écoles de l'ITCCA. Des journées de pratique autour d'un thème spécifique, ou la participation à un stage de quelques jours, se pratiquent régulièrement avec les écoles ITCCA de Nîmes ou Le Puy.

Le rendez-vous final est le stage d'été de 5 jours à proximité d'Anduze, dirigé par Maître CHU, qui regroupe les membres de la branche ITCCA Méditerranée, où se pratique Tai Chi, Qi Gong, Yi Gong en pleine nature.

Programme 2022/2023

Reprise des cours le Lundi 19 septembre.

Ateliers Dao Yin (Auto massage), pour vivre en harmonie avec l’énergie des 4 saisons:

Dao Yin :  "le bien-être au bout des doigts" nous donne l'occasion de devenir acteur de notre santé par auto-massages, étirements, postures, respirations, afin de retrouver détente, énergie et vitalité.... Art de s'adapter aux changements de circulation d'énergie dans les méridiens et notre corps en fonction des saisons.
Ces ateliers sont accessibles à tous les adhérents de l'association. Ils se déroulent le samedi de 9h/12h (Salle La Clave à Montélimar, Salle BeSun à Dieulefit), aux dates suivantes:

Automne :    le 8 octobre à Montélimar, le 15 octobre à Dieulefit

Hiver :          le 3 décembre à Montélimar, le 10 décembre à Dieulefit

Intersaison : le 14 janvier à Montélimar, le 4 février à Dieulefit

Printemps :  le 18 mars à Montélimar, le 25 mars à Dieulefit

Eté :             le 13 mai à Montélimar, le 3 juin à Dieulefit

Stages inter-régional à Nîmes

Une excellente occasion pour travailler dans un autre environnement, et partager avec d'autres pratiquants des écoles ITCCA méditerranée

   -  Stage Armes (Épée, Sabre)    le samedi 28 janvier 2023

   -  Stage applications martiales   le samedi 1er avril

   -  Qi Gong                                   le samedi 22 avril 2023

Repas de nouvel an chinois

Le jeudi 2 février en soirée ... Si possible quelque part entre Montélimar et Dieulefit, lieu à préciser

Forum de l'asso

Samedi 1er avril, avec un programme de réjouissances et d'activités à découvrir

Journée au Jardin Zen d'Eric Borja

Dimanche 14 mai 2023:  Visite du jardin, pratique et repas sur place

Stage avec Francois LOUTREL, responsable ITCCA Méditerranée

un dimanche fin mai de 10h à 17h (date à fixer).... Qi Gong et Tai Chi, avec une note particulière apportée par François

Ateliers Armes

Plusieurs matinées sont prévues pour se donner de plus longues séances afin de perfectionner la pratique de l'épée et du sabre, ou découvrir la pratique du bâton long. Cette dernière pratique très ludique développe l'ancrage et le travail du centre, la conduction du mouvement à partir du sol, et la perception d’un espace étendu hors de son corps. Le bâton est aussi un excellent accessoire pour des exercices d’assouplissement, d’étirement, et de massage de certaines zones du corps.

Les dates restent à fixer dans un calendrier déjà bien rempli, et la pratique du bâton sera liée à un engagement sur plusieurs séances pour en permettre la mise en place.

Randonnée Tai Chi / Qi Gong

Le Dimanche 11 juin. Cette traditionnelle rando est l'occasion de se découvrir dans un autre contexte, et de pratiquer en extérieur dans des lieux qui respirent.

Assemblée générale, suivie d'un Pique-nique

Le jeudi 22 juin en extérieur et en soirée, après un moment de pratique tous niveaux confondus

Stage d'été ITCCA Branche Méditerranée à Anduze

5 jours de pratiques collectives et d'ateliers selon le niveau des pratiquants, 5 jours d’immersion dans l'univers du Tai Chi et du Qi Gong, 5 jours de ressourcement, 5 jours hors du temps. Cela fait 5 jours très riches.

A Anduze, du mercredi 12 au dimanche 16 juillet 2023

Autres activités partagées par des adhérents: la saison précédente nous a apporté :

Yoga du rire

Origami

Huiles essentielles

Bâton long (4 matinées en extérieur en fin d'année)

Balade herboriste